У пенсионеров города Ершова Саратовской области набирают популярность бесплатные тренировки на местном стадионе «Юность», а также в зале для занятий адаптивной физкультурой, открытом в рамках нацпроекта «Демография» при районном комплексном центре социального обслуживания населения.
«Регулярная физическая активность, особенно для людей преклонного возраста, играет неоценимую роль в поддержании здоровья и улучшает качество жизни», - напомнила в интервью ИА «Регион 64» заместитель директора Ершовского КСЦОН Елена Ларина.
В качестве примера она привела очередную утреннюю гимнастику, которая объединила пожилых жителей райцентра.
«В светлых просторных помещениях стадиона провели разминку, а затем игры с кеглями и мячом. Игра не только развлекает, но и помогает улучшить координацию, равновесие. Участники зарядились позитивом, сплотились в рамках дружной группы», - поделилась впечатлениями организатор.
Добавим, что занятия адаптивной физкультурой проводит «серебряный» волонтер Татьяна Строгонова, увлекшая сверстников различными упражнениями, а также дыхательной гимнастикой.
«Возраст не помеха для активного, здорового долголетия. Если есть возможность выполнить физические упражнения, сделай их! Если сначала не получается, надо пробовать снова и снова, и настанет день, когда ты сможешь справиться», - выразила уверенность Татьяна Строгонова.
«Приходите и окунитесь в мир спорта и движения, который подарит вам радость, энергию, уверенность в своих силах!» - пригласила ершовских пенсионеров стать частью команды Елена Ларина.
Уточнить информацию можно по телефонам 8 (84564) 5-11-10 и 8 (964) 845-71-94.
