Продолжительность чистки зубов должна составлять около двух минут, проводить процедуру следует дважды в день. Об этом рассказала врач стоматолог-терапевт Елена Смолярчук.
«Рекомендуется чистить зубы два раза в день — утром после завтрака и вечером перед сном. Продолжительность процедуры должна составлять около двух минут», — приводит слова Елены Смолярчук «
РИАМО
».
Она отметила, что щетка должны находится под углом 45 градусов к поверхности зубов. Во время чистки нужно совершать мягкие круговые движения и следить за линией десны.
Стоматолог также посоветовала выбирать те щетки, которые предотвращают повреждение эмали и десен.
«Что касается зубной пасты, лучше выбирать ту, которая содержит фторид для защиты от кариеса», — сказала Елена Смолярчук.
Ранее врач Серебрякова
назвала
идеальное время для употребления фруктов при похудении.