Россиянам посоветовали избегать трансжиров
МОСКВА, 6 февраля, ФедералПресс. Некоторые продукты способствуют быстрому старению сердца. Об этом сообщают Центры по контролю и профилактике заболеваний США.
«Важно избегать трансжиров. Что касается насыщенных жиров, соли и рафинированного сахара, то с ними следует быть осторожнее. В большом количестве это провокаторы опасных недугов», – отметил кардиолог Викас Сандер.
По его словам, важны и регулярные физические нагрузки, они должны быть умеренной интенсивности. Это может быть теннис или быстрая ходьба. Также эксперт посоветовал отказаться от алкоголя и курения, пишет «Российская газета».
Напомним, ранее стало известно, что какао обладает омолаживающим эффектом. Если употреблять этот напиток каждый день, то уже через три месяца будет заметен первый эффект, рассказал врач и эксперт по питанию Майкл Грегер.
Фото: pxhere.com