Врач Лебедев: Баня противопоказана детям до трёх лет, беременным и онкобольным
Жара и высокая влажность в бане подходят далеко не всем и могут навредить здоровью. Так, посещать парилку не стоит детям до трёх лет, беременным и больным туберкулёзом. Об этом рассказал ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев.
По словам специалиста, от подобных процедур лучше отказаться при острых инфекционных заболеваниях, сахарном диабете, психических расстройствах и эпилепсии. Кроме того, баня противопоказана перенёсшим инсульт и инфаркт, а также людям с выраженной недостаточностью внутренних органов и кожными заболеваниями. Париться не надо и онкобольным, женщинам во время месячных и тем, у кого есть склонность к кровотечениям или тромбообразованию. Здоровым людям с баней тоже следует быть осторожными: важно не переусердствовать.
"Особо опасны так называемые соревнования по "банному спорту" с целью определить пределы жизнеспособности своего организма в экстремальных условиях парилки. Исход таких "соревнований" может оказаться очень печальным", — отметил Лебедев в беседе с порталом "Страсти".
При этом ходить в баню можно хоть через день, однако важно придерживаться определённых правил. Так, не следует париться голодным или после плотной еды. Также перед баней лучше не мыться с шампунем, иначе можно удалить жировой слой, который защищает от жжения кожи при использовании веника. Вместо этого лучше принять горячий душ, но голова должна остаться сухой. А заходить в парную нужно в шапочке из войлока, чтобы уберечь себя от перегрева.
Оказавшись в сауне, не стоит сразу подниматься на верхние полки, важно повышать градус постепенно. За одно посещение достаточно четырёх заходов с перерывами по 15–20 минут, уточнил эксперт. При этом в парилке запрещено курить и пить прохладительные напитки, в том числе и алкоголь. Вместо этого лучше купить минералку, квас или морс. Если стало плохо, то нужно срочно выйти из парной.
Лебедев призвал мужчин быть предельно аккуратными с баней, ведь если посещать её дважды в неделю в течение трёх месяцев, то число сперматозоидов рискует опуститься до минимального уровня. Причём вернуть всё как было получится не сразу: примерно через полгода.
Говорят, что высокие температуры способны вытравить из тела даже самую серьёзную простуду. О том, почему это не так, Life.ru писал здесь.