Главный врач ГКБ № 15 имени О.М.Филатова, кандидат медицинских наук Валерий Вечорко, специально для Seldon.News
Неправильно выбранная поза для сна повышает нагрузку на сердце и может привести к ночным кошмарам. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Sleep and Hypnosis.
Конечно, многие знали об этом и до этой публикации. Но в наше время медицина должна быть доказательной. Итак, авторы работы утверждают, что 41% людей, спящих на левой стороне, видят кошмарные сны. Среди тех, кто предпочитает отдых на правом боку, кошмары бывают лишь у 15%. Такой результат может быть связан с тем, что во время сна на левом боку повышается нагрузка на сердце.
Неприятные сны, по мнению ученых, также может спровоцировать сон на спине, особенно у людей, страдающих синдромом обструктивного апноэ во сне. Это состояние, как правило, сопровождается храпом и остановкой дыхания. Сон на спине усугубляет симптомы и может стать причиной частых пробуждений, тревожности и кошмаров.