Кардиолог Заур Шугушев назвал факторы, которые негативно воздействуют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Его существенно подрывает курением, так как компоненты табачного дыма вызывают повреждения эндотелия сосудов.
На здоровье сердца также влияют долгосрочный стресс и избыток кофеина.
Врач советует наладить режим сна и отдыха, больше гулять, заниматься спортом, придерживаться здорового питания, исключить стресс, сократить употребление алкоголя и контролировать уровни холестерина и глюкозы в крови, сообщает «Российская газета».
Фото: А42.RU