Молодая мама только начала свой путь по восстановлению фигуры и уже впечатляет своими результатами фанатов. Сложно представить, что еще недавно Карина была беременна, ведь такой талией могут похвастаться далеко не все модели.
Федор Смолов и Карина Истомина
В начале лета 2023 года футболист Федор Смолов неожиданно объявил, что женился на диджее Карине Истоминой. Несмотря на то, что разговоры о романе пары ходили уже давно, никто и не подозревал, что слухи окажутся правдой. Однако возлюбленные очень быстро приняли решение строить серьезные отношения, стать семьей и завести ребенка. Очень скоро молодая семья вновь удивила новостями — уже в ноябре Федор с Кариной стали родителями.
Федор Смолов и Карина Истомина
Историю знакомства Истоминой и Смолова никто не знал, даже о беременности девушки некоторые ее знакомые узнали лишь из соцсетей. Однако после того, как скрывать изменения в своей жизни стало бессмысленным, Карина начала активно делиться с поклонниками новостями из своей жизни.
Например, как на протяжении года она следила за своей фигурой. Как казалось, давалось Карине это непросто, ведь беременность была не без сюрпризов.
Карина Истомина и Федор Смолов с дочерью
Почти 9 месяцев диджей ходила на растяжку, подкачку и йогу 2-4 раза в неделю, много гуляла пешком и старалась не переедать.
«Из сложностей стараюсь получать пользу. У меня был тяжелый токсикоз, регулярно рвало до 5 месяца после каждого приема пищи. Еда была отвратительной, как и запахи (духами не душусь)», — признавалась Истомина.
Карина Истомина во время Беременности
Конечно, в последние месяцы ее особенно мучили сильные отеки: ноги и лицо становились в несколько раз больше. Не говоря уже о том, что даже с правильным питанием вес набирался стремительно. За все время беременности она набрала 23 кг.
Карина Истомина
Однако уже спустя 7 недель от большей части девушка смогла избавиться. И этот факт не может не восхищать поклонников. Глядя на ее свежие фото в облегающих платьях и купальниках, возникает лишь один вопрос: как ей это удалось?
Карина Истомина через месяц после родов
Карина не стала затягивать с ответом и посвятила этой актуальной теме подробный пост. Как оказалось, до родов она весила 50 кг, а теперь — всего 56. Но все дело не в чудо-диетах, а в генетике.
«Нет никаких секретов, диет и тренировок, это как повезет или не повезет, не смотрите рилзы с таким контентом, они только вгонят в чувство вины, стыда и раскачают рпп (расстройство пищевого поведения — прим. Woman.ru)», — призналась Истомина.
По словам блогерши, немаловажную роль сыграли конституция, генетика, отсутствие алкоголя и систематический спорт:
«Но не стоит забывать, что у меня есть помощь и время на себя. И если у меня стоит выбор между сном и тренировкой, то, конечно, я выберу сон! Если я уставшая, то никуда не иду. А еще на гв постоянно хочется есть только жирное, сладкое и мучное. Я хочу есть чебуреки и запивать сгущенкой».
Карина Истомина через полтора месяца после родов
Карина призналась, что даже с помощью близких или нянь сложно вернуться в прежний режим. Точнее, сделать это практически невозможно. Надо просто придумать новый, подстроиться под него, но на это необходимо время.
Несмотря на сложную операцию и недоумение подписчиков, вернулась к спорту красотка очень скоро. И это определенно помогло добиться ей таких результатов.
«Я пошла на тренировку спустя три недели (от чего многие оскорбились) после экстренного кс. Тоже повезло, что восстановилась быстро, хотя потеряла 1,5 литра крови. Ходила в зал, потому что хотелось оставить отголоски прошлого, которое так скрупулезно выстраивала последние годы. И если бы не моя тревожная голова, никуда бы я не пошла. Занималась бы приятными вещами и всячески радовала себя», — объяснилась супруга Смолова.
Карина Истомина через полтора месяца после родов
Однако Карина призвала молодых мам к осознанности и попросила не издеваться над собой. По ее словам, дети — это счастье и главное, чтобы они были здоровы. Однако если ради этого приходится жертвовать фигурой, то переживать не стоит:
«Родительство — это во многом мудрые поступки в ущерб себе и в угоду потомству. Фигура — это только начало. Тут только экзистенциально принять свою роль, если в ваших ценностях быть любящим родителем».
Кроме того, Истомина призналась, что весь период беременности переживала из-за своей внешности, и сейчас об этом очень жалеет, ведь это все только усложняло. Однако понять, что на эту ерунду не стоило тратить свои нервы, она смогла только сейчас.
Карина Истомина с дочерью
Фото: соцсети
Материалы по теме