Южнокорейские учёные изучили данные более 50 тысяч подростков.
Подростки, которые используют смартфон более четырёх часов в день, подвергаются серьёзному риску для здоровья. К таким выводам пришли учёные Медицинского центра Университета Ханьян, сообщает PLoS ONE.
Южнокорейские учёные изучили данные более 50 тысяч подростков. Оказалось, что поворотной точкой для их здоровья стали четыре часа экранного времени в сутки.
Чем больше молодые люди проводили времени в гаджете, тем выше у них был уровень стресса, чаще появлялись суицидальные мысли. Также они сталкивались с нарушениями сна, проблемами со зрением и опорно-двигательным аппаратом, психическими расстройствами. Кроме того, у них зафиксировали более высокий уровень ожирения, а ещё они чаще употребляли психоактивные вещества.
Учёные обеспокоены тем, что повседневная жизнь подростков неразрывно связана со смартфонами для различных целей. В 2017 году лишь 64,3% подростков использовали телефоны более двух часов в день, в 2020 году их количество достигло 85,7%. Эта тенденция лишь ускорилась из-за дистанционного обучения во время пандемии.
Авторы отметили, что умеренное использование гаджетов от одного до двух часов в день было связано с улучшением психического и физического здоровья подростков по сравнению с детьми, которые вообще не пользуются смартфонами.