О чем это
Ученые считают, что ухудшение обоняния может указывать на риск развития Альцгеймера. Об этом пишет The Guardian.
- По словам экспертов, различные запахи у человека связаны с определенными воспоминаниями. Например, аромат апельсинов и ели может ассоциироваться с Новым годом и Рождеством. Этот факт может сыграть важную роль в борьбе с деменцией.
- «Хотя у этого бывают и другие причины, потеря обоняния может быть одним из первых признаков деменции», — заявила доктор Лия Мурсалин, руководитель исследования в Alzheimer's Research UK. Она добавила, что ухудшение способности распознавать запахи говорит о повреждении ответственной за это области мозга.
- «Обоняние тесно связано со многими мозговыми процессами», — подтвердил профессор Томас Хаммель из Дрезденского технического университета. По его словам, «если обоняние выходит из строя, то это может повлиять на когнитивные функции».
- Потеря памяти, вероятно, далеко не первый заметный симптом болезни Альцгеймера, говорят специалисты. Проблемы с обонянием, связанные с развитием деменции, можно распознавать задолго до возникновения проблем с памятью. В результате это могло бы помочь пациентам получить доступ к терапии на ранних стадиях развития Альцгеймера и достичь больших успехов в борьбе с болезнью.
Детали
- Прошлогоднее исследование корейских специалистов показало, что интенсивная тренировка обоняния привела к улучшению внимания, памяти и языковых функций у 34 пациентов с деменцией.
Мы уже видели несколько ранних исследований, предполагающих, что «тренировка» нашего обоняния путем многократного воздействия сильно пахнущих веществ может привести к улучшению когнитивных функций. Однако необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы понять, как это может помочь предотвратить или замедлить возникновение и прогрессирование легких когнитивных нарушений и деменции.
Лия Мурсалинруководитель исследования в Alzheimer's Research UK
- Доктор Майкл Леон, почетный профессор Калифорнийского университета в Ирвайне, разработал устройство под названием «Воздух с памятью», которое испускает 40 различных запахов дважды за ночь, пока люди спят. Предполагается, что воздействие большого количества ароматов, даже во сне, может усилить их обонятельные способности. Однако эффективность подобной методики еще предстоит доказать.
- Доктор Алекс Бахар-Фукс, клинический нейропсихолог из Университета Дикин, изучает, может ли игра на распознавание запахов более эффективно улучшать память и когнитивные функции по сравнению с аналогичной игрой на сопоставление картинок. По его словам, эта методика «идет дальше пассивного воздействия запахов», поскольку пациенты должны выполнять когнитивные упражнения.
- Профессор Виктория Тишлер из Университета Суррея тем временем работает над созданием наборов для тренировки обоняния для здоровых пожилых людей, людей с умеренными когнитивными нарушениями и тех, кто страдает от деменции.
Что делать
- По словам медиков, тренировать обоняние можно не только пациентам с подозрением на деменцию, но и всем остальным людям, которые перестали чувствовать запахи, например после COVID-19.
- Перед началом тренировки важно промыть нос. Для этого подойдет раствор с морской солью и пищевой содой. Он поможет уменьшить отек, не позволяющий рецепторам в носу восстановиться.
- Самая простая обонятельная тренировка — 2–5 раз в день нюхать сильно пахнущие продукты типа кофе или апельсинов.
- Более сложный обонятельный тренинг подразумевает целенаправленное вдыхание сильных запахов в течение 20 секунд, 2 раза в день на протяжении нескольких месяцев. Для этих целей обычно используют эфирные масла лимона, розы, гвоздики и эвкалипта. Несколько капель нужно нанести на ватный диск и с закрытыми глазами вдыхать запах. После десятисекундного перерыва надо вспомнить, как пахнет это масло. Аналогичные действия необходимо повторить с другими ароматами.
Фото обложки: Ruslan Zh / Unsplash