Краснодар, 1 декабря – Юг Times. Выносливость и утонченность, сложные фигуры и плавные движения - все это соединилось во впечатляющем, популярном у зрителей виде спорта - гимнастике.
Спорт - это не только скорость и сила, он может быть изящным, эмоциональным, музыкальным и больше напоминать искусство. Тем, кто ищет не только физического развития, но и красоты, - верный путь в гимнастику.
Художественная или эстетическая гимнастика, как сами за себя говорят названия обоих направлений, - это мир гармонии движения и чувств.
- В художественную гимнастику лучше всего приходить в пять лет, - советует тренер, руководитель КРБОО «Спортивные надежды» Анна Водопьянова. - Неправильно думать, что чем раньше девочка начнет, тем лучше. В три года ребенок может тяжело отреагировать на необходимость тренировок. Они предусматривают определенное преодоление себя, дисциплину, а это приносит дискомфорт. В самом раннем возрасте естественен негативный ответ на дискомфорт, порой даже агрессивный. В пять лет ребенок уже понимает, что не все положительное в этой жизни связано только с комфортом, и готов прилагать усилия, где-то немного ограничить себя. Кроме того, должно хватить сил дойти хотя бы до определенного уровня мастера спорта. Если начинать с трех лет, то уже к 13 годам накопится сильная усталость, и достичь цели будет очень сложно. В семь лет уже поздно, связки сформированы, и растянуть их сложно, если только мы не имеем дело с уникальными данными, но это большая редкость.
Заряд на всю жизнь
Как правило, девочек приводят родители, которые хотят, чтобы их ребенок занимался красивым видом спорта. Далее стоит задача перед тренером - влюбить воспитанниц в гимнастику. И если все складывается ровно, уже к возрасту начальной школы появляются осознанность и личная мотивация ребенка к занятиям.
Приход в гимнастику задает вектор развития на многие годы вперед. И даже если медаль международных соревнований не является главной целью, тренировки по 5-6 раз в неделю не пройдут бесследно. Они сформируют волевого, собранного, физически и морально крепкого человека. Гимнастки не позволяют себе расслабляться и проводить время бесполезно даже на каникулах и никогда не отдыхают дольше двух недель подряд.
- Гимнастика становится стилем жизни, это касается всех ее видов, - говорит директор ГБУ КК «ЦОП по художественной гимнастике» Татьяна Полионова. - Занимаясь ею, можно приобрести такие навыки, которые не дает никакой другой вид спорта. Очень важно для девочек красиво ходить, сидеть, гимнастика так же органична для них, как для мальчиков - борьба. Любой вид спорта помогает эффективно организовать весь день. Уже давно замечено: когда дети бросают спорт, они начинают сидеть с гаджетами, а не посвящать больше времени урокам, в результате освобожденные часы проходят незаметно и бесполезно, а на уроки как не хватало сил, так и не хватает. Регулярные занятия в расписании ребенка мобилизуют его, он старается вовремя сделать уроки, хорошо успевать в школе, чтобы отпустили на соревнования. Общение с тренером развивает личность ребенка, ведь порой он проводит с ним больше времени, чем с родителями.
В подростковом возрасте девочки уже готовы выполнить нормативы мастера спорта. После этого, даже если покинут гимнастику, у них будет спортивная специальность. Они имеют подтверждение своих навыков и знаний и при дополнительном обучении могут вести занятия по фитнесу.
- Гимнастика учит владению своим телом, и конечно, такие девочки всегда прекрасно танцуют, имеют грациозную походку, пластику, хорошую фигуру, - говорит Анна Водопьянова. - Даже если девушки прекратили занятия гимнастикой, с ними остается отличная осанка, а это не только красота, но и залог здоровья, у них сформированы длинная шея, опущенные плечи и лопатки, хороший мышечный корсет. Также на всю жизнь остается культура спорта, часто они продолжают посещать какие-то другие занятия, например, бассейн или фитнес-центр. Поддерживать форму, созданную в детстве, намного легче, чем формировать ее с нуля во взрослом возрасте, а ведь это рано или поздно все равно придется делать.
Дорога в большой спорт
Благодаря высокому уровню подготовки, которые дают в крае гимнасткам, перспективы у них достаточно широки: из сборных муниципальных образований они попадают в сборные края, а затем и страны. К примеру, серебряный призер Олимпиады 2021 года в Токио Алиса Тищенко начинала тренироваться в Краснодарском крае. В 2015-м она вошла в молодежную сборную края, с 2020 года - в сборной России. Ее пример вдохновляет подрастающих жительниц Кубани.
- Художественная гимнастика - знаковый вид спорта для нас, - говорит Татьяна Полионова. - Краснодарский край дал несколько чемпионок страны, мира, олимпийских призеров. Если 10 лет назад группы по художественной гимнастике были в 12 муниципалитетах, то теперь - уже в 33. За последние 5 лет в край приехало большое количество специалистов с Дальнего Востока и из Сибири, что подкрепило и расширило тренерский состав.
Соревнования по всем видам гимнастики в регионе проходят постоянно - клубные и межклубные, городские и краевые. Лучшие выходят на окружные и, наконец, федеральные. Девочкам всегда есть где проявить себя и обменяться опытом. В крае порядка 8 тысяч воспитанниц школ художественной гимнастики, с которыми работает порядка 200 тренеров. Региональными центрами развития спорта стали Краснодар, Сочи, Армавир, Геленджик, Анапа и Новороссийск.
- Гимнастика в нашем регионе невероятно популярна. Это очень женственный, красивый вид спорта, - говорит Анна Водопьянова. - Сейчас все больше получает развитие эстетическая гимнастика, так как это направление проще. Однако в ней нет индивидуальных выступлений, только групповые. В художественной гимнастике композиция составляется специально для конкретной спортсменки, и она может максимально проявить себя. В возрасте 7 лет еще можно перейти из эстетической в художественную гимнастику, а позже уже не получится, так как во втором направлении программа уходит на более профессиональный уровень и подготовки будет недостаточно.
В эстетической гимнастике нет предметов - ленты, булав, мяча и обруча, зато очень много необычных комбинаций, которые создают сами спортсменки положением тела. Кубань также очень сильна в эстетической гимнастике и дает выбравшим этот вид спорта девочкам отличную подготовку. Первая группа по эстетической гимнастике в регионе была создана в 2003 году.
- Тренер, неоднократный победитель соревнований, мастер спорта Лидия Орлакис начинала эту работу в Краснодаре. Сегодня эстетическая гимнастика - один из самых популярных видов спорта на Кубани и помогает делать гимнастику как таковую по-настоящему массовой.
Вначале группу составили художественные гимнастки, постепенно в коллектив вливались спортсменки, воспитанные с самого начала в новом направлении. Через три года команда добилась огромных успехов, заняла топовую позицию в стране, стала победителем на чемпионате России. Тогда эстетическая гимнастика еще не была официальным видом спорта, однако в 2006 году ее внесли в реестр, и это дало новый толчок для развития дисциплины. Сегодня краснодарская сборная по эстетической гимнастике - среди лучших в стране и мире. В командном зачете с московскими и ростовскими девочками они занимали первое место на чемпионате мира.
- Конечно, эстетическая гимнастика многое почерпнула из художественной, но у нее есть и свои изюминки, дисциплина продолжает развиваться, - разъясняет Татьяна Полионова. - Здесь обилие волн, высокая степень синхронности исполнения, прыжки, равновесие. Главное - команда должна двигаться как одно целое, а для этого нужна филигранная работа телом, одновременное дыхание. В художественной гимнастике много разноплановой работы, чтобы показать разные возможности с предметами - лентой, мячом и так далее. Здесь важны харизматичность и фактурность самой гимнастки. В эстетическом виде - умение слиться с командой.
Оба вида гимнастики дополняют друг друга в истории развития спорта и служат одному - помогают приобщиться к красивому, зрелищному виду спорта, добиться прекрасной физической формы и изящной фигуры.
- Сейчас эстетическая гимнастика активно распространяется в нашем регионе. Открываются отделения при спортивных школах и частные клубы, - рассказывает Татьяна Полионова. - Этим видом спорта в регионе занимаются тысячи девочек. Уже сложились центры развития эстетической гимнастики в Кропоткине, Новороссийске, Сочи.
Мнение
Татьяна Полионова, директор ГБУ КК «ЦОП по художественной гимнастике».
- Гимнастика не только эмоциональный, грациозный спорт, но и интеллектуальный. Чтобы выполнить сложные элементы, нужно в первую очередь думать, просчитывать каждое действие, контролировать себя. Гимнастика развивает общую культуру ребенка, так как композиция часто строится на основе литературного, музыкального произведения, и это приобщает ко всему миру искусства, а не только хореографии. Поездки на соревнования также расширяют кругозор ребенка и его жизненный опыт.
Волевой характер, командный дух, культура взаимовыручки, гармоничное развитие всего тела - можно долго перечислять позитивные эффекты занятий гимнастикой. Поэтому для подрастающего поколения только лучше, если больше детей будет заниматься этим прекрасным видом спорта.
За всеми важными новостями следите в Telegram, во «ВКонтакте», «Одноклассниках» и на YouTube