Названы шесть продуктов для борьбы с осенней и зимней хандрой

Узнайте, как справиться с сезонным аффективным расстройством. Когда дни становятся короче, темнее и холоднее, многие люди испытывают чувство уныния. Легкая осенняя хандра вполне нормальна, но когда состояние влияет на повседневную жизнь, постоянно мешает эмоциям и мыслям человека, это может быть скрытым признаком сезонного аффективного расстройства. Сезонное аффективное расстройство — одна из форм депрессивного расстройства, вызванного сезонными изменениями. Кроме ощущения подавленности и тревоги в течение большей части дня, люди с САР могут испытывать необъяснимую усталость, недостаток...