Фото: freepik.com
Часть жизни вы, возможно, скрыто мечтали о том, чтобы изменить свою биологическую "ориентацию" и научиться раньше ложиться и раньше вставать? Но давайте рассмотрим, почему быть совой лучше, чем жаворонком, с учетом научных фактов и исследований.
Совы - это креативные и творческие личности. Если перед вами стоит сложная и нестандартная задача, доверьте её сове. Исследователи из Католического университета Святого Сердца в Милане выяснили, что люди, чья активность достигает пика в послеобеденное время, лучше справляются с нестандартными задачами. Если вы сова, это означает, что чем более нетипична ситуация и чем более оригинальное требуется решение, тем выше вероятность вашего успеха.
Совы обладают высоким интеллектом. Исследователи, проведенное Лондонской школой экономики и политических наук, доказали, что среди тех, кто достигает высших результатов в тестах на интеллект, большинство - совы. Это подтверждает, что совы обладают умственным потенциалом.
Совы более общительны. Благодаря возможностям онлайн-общения, совы, активные в ночное время, могут поддерживать активную социальную жизнь. Результаты нескольких исследований свидетельствуют о том, что они в среднем более общительны, чем жаворонки, и активно используют это преимущество.
Совы уделяют больше времени своим хобби. У сов больше свободного времени для увлечений, особенно тех, которые не связаны со взаимодействием с социумом. Даже при равной продолжительности сна, совам удается уделить больше времени своим хобби. Занятия, которые приносят удовольствие, способствуют повышению самочувствия и продлению жизни.
Совы добиваются большего успеха. Даже несмотря на стандартные графики и рабочие дни, совы в среднем более успешны в своих профессиях, чем их коллеги-жаворонки. Исследование, опубликованное в журнале BGM еще в 1998 году, подтверждает этот факт. Жаворонки, возможно, скрывают это, но совы, безусловно, доказывают свое превосходство.
Ранее мы писали: Жаворонки и совы: кому повезло больше? Уже давно мир делит людей на жаворонков - это те, кто энергичен в дневное время и на сов, которые продуктивнее в вечернее и ночное время. И конечно тут повезло больше первым, ибо именно под них подстроен мир или они подстроены под него, благодаря своему режиму сна. Но почему именно «ранних пташек» называют более продуктивными и счастливыми?
Связь между «совами» и повышенным давлением: основные причины возникновения гипертонии Основная причина повышенного давления – это недосып и ранние подъемы у тех, кто живет в биоритме «сов».
Психологи выяснили, что недостаток сна влияет на агрессивность человека.
Гормон молодости и сна: в какие часы вырабатывается? За гормон сна и молодости отвечает мелатонин, который вырабатывается в ночное время суток во время сна.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru