В Октябрьском округе проводятся занятия по оздоровительной гимнастике

В администрации Октябрьского округа рассказали, что на протяжении пяти лет каждые понедельник, среду и пятницу, с 09:00 до 12:00, в помещении комитета ТОС «Чкаловский-1», а в летний период — на свежем воздухе проводятся занятия по оздоровительной гимнастике для омичей старше сорока лет. Активист комитета ТОС «Чкаловский-1», спортивный инструктор Галина Коваленко, используя методику «Казачий спас», разработала комплекс упражнений, способный улучшить здоровье и психическое состояние человека, снижая риск развития многих заболеваний, повышая активность и работоспособность. Противопоказаний у оздоровительной гимнастики нет. Каждый участник выполняет упражнения в зависимости от самочувствия. «Именно оздоровительная гимнастика способствует профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме, которые связаны с изнашиванием суставов, приобретенными травмами, малоподвижным образом жизни. Оздоровительная гимнастика станет отличным выбором для тех, кому наскучили однотипные занятия в тренажерных залах и фитнес-клубах», — пояснила Галина Коваленко. Все желающие укрепить свое здоровье приглашаются по адресу: Космический проспект, 89, 1 этаж, тел: 53-64-04.