Анализ заболеваемости психическими расстройствами осуществляется периодически — примерно каждые пять лет. В 2018-м в нашем центре был проведён качественный анализ ситуации по СЗФО, включая Петербург. Уже сейчас мы на практике видим, что пандемия COVID–19 внесла свой вклад в палитру психических нарушений. Сам коронавирус практически исчез из информационного пространства, но из наших кабинетов он никуда не делся. Люди с постковидными, тревожно-депрессивными, астеническими нарушениями с жалобами, которые очень сходны с народным диагнозом «вегето-сосудистая дистония», продолжают обращаться за медицинской помощью. У врачей общей практики из-за дефицита времени на приёме не всегда получается подробно расспросить пациента о динамике жалоб, поэтому постковидный синдром выявляется не всегда, а сами пациенты часто не связывают свои недомогания с перенесённой, особенно в лёгкой форме, инфекцией.
Если говорить о других психических нарушениях, то в тех случаях, когда генетические факторы играют важную роль, заболеваемость имеет весьма стабильный характер. Однако под влиянием общественных перемен может изменяться содержание болезненных переживаний (например, сейчас в содержании бреда можно редко встретить чертей, а много — чипирования, инопланетян, конспирологических теорий и тому подобного).
Психиатрические термины стали весьма популярными в современном информационном поле. Поэтому периодически человек себе их как бы пристёгивает, как брошки, в не всегда осознаваемом стремлении быть особенным, интересным, не всегда вникая в содержание того или иного феномена. С другой стороны, наблюдается чрезвычайное обеднение эмоционального лексикона, многие не могут описать нюансы своего эмоционального состояния. Например, есть термин «депрессия», которым сейчас описывают всё. Люди заменяют этим словом различные оттенки своего настроения (мне уныло, я огорчён). Также во многих случаях то, что люди называют панической атакой, можно более точно обозначить обычным русским словом «трепет». Философ Александр Секацкий говорил, что слова нам нужны для упаковки аффектов — надо уметь правильно называть свои чувства. А когда у нас нет большого словаря для того, чтобы видеть разные оттенки своего настроения, то легко возникает тревога. А дальше человек уже начинает вести себя в рамках заданного обозначения. Наверное, было бы полезно в школе уделять больше внимания изучению и использованию русского языка, а не поделкам из желудей, развивать стрессоустойчивость и навыки определения своего психического состояния, своего настроения.
Психическое здоровье — состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь сообщества. ВОЗ также вносит положительное содержание в определение психического здоровья. Соответственно для того, чтобы его сохранить, как раз необходимо уметь быть другом самому себе и организовывать себе поддержку там, где она необходима. То есть популярный сегодня термин «самодостаточность» является скорее антиподом психического здоровья, потому что исторически человек относится к групповым видам. Для нас важно чувствовать себя принадлежным к подходящей группе и быть ею признанным. Стратегии для поддержания психического здоровья — это поведение, которое будет направленно на групповую включённость, а не на стояние в стороне, демонстрируя, что «мне на всех вас наплевать и абсолютно всё равно, что вы меня не любите, не уважаете, мной не интересуетесь».
Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. Будьте здоровы!