Краснодар, 26 сентября – Юг Times, Елена Иванова. Почему звездой в академической гребле на Кубани может стать каждый и что для этого нужно?
На прошедшем на минувшей неделе турнире по гребному спорту представители Краснодарского края взяли 18 медалей. На него от региона отправились 26 спортсменов. Всего же в соревнованиях приняли участие 238 человек из 15 регионов страны.
В личном зачете одиночной гонки мужчин золото досталось Льву Добрянцеву из Краснодара. Он обошел Юрия Щолокова из Санкт-Петербурга и москвича Максима Жевлаченко. Среди женщин-одиночниц отличились Елизавета Ковальская из Славянского района, у нее серебро, и краснодарка Юлия Левина, завоевавшая первое место.
Спортивный тандем Александра Ковальского и Федора Тиханова пополнил копилку кубанской сборной серебряными наградами. В парных женских двойках тоже не обошлось без наград. Александра Аничина из Темрюка и Мария Кубышкина из краевой столицы обеспечили себя вторую ступень пьедестала. Краснодарки Алина Карпова и Татьяна Варшавская - обладательницы бронзовых медалей.
В мужских восьмерках с рулевым наши спортсмены стали вторыми. Павел Сорин, Никита Еськин, Алексей Митиенко, Вадим Семенюта-Варшавский, Илья Иванов, Александр Матвеев, Дмитрий Язиков, Артем Греб, Александр Нагребельный получили серебро соревнований. В командном зачете Краснодарский край занял третье место, уступив только Москве и Санкт-Петербургу.
Тренировки на природе
У жителей Кубани гребной спорт пользуется неизменной популярностью. Научиться управлять маневренной лодкой желают подростки и взрослые. К тому же благодаря теплому климату в крае круглый год есть доступ к воде. Любой спорт и сам по себе - стихия, которая затягивает человека, а река придает ему особое настроение, соединяя в одно романтику и серьезные физические тренировки. Краснодарцы, гуляющие по «Солнечному острову», всегда с большим интересом наблюдают за лодочниками, которые плавно, как по маслу, скользят по водной глади.
Многие кубанцы, придя в греблю по любопытству, в стремлении попробовать что-то новое, остаются в этом виде спорта навсегда и переходят в разряд профессионалов. Участие в соревнованиях позволяет им еще лучше отточить навыки, научиться работать в команде. Александр Ковальский пришел в спорт, когда учился в пятом классе. Сначала смотрел на гребцов со стороны и захотел попробовать в этой роли себя, было интересно, получится ли. Процесс затянул мальчика, и уже вскоре он целенаправленно занимался академической греблей.
- Спорт стал основной частью моей жизни - говорит Александр Ковальский. - Я регулярно тренируюсь два раза в день: первый этап может длиться около 3 часов, второй - порядка двух. Порой у меня бывает три тренировки в день. Мне нравится такой режим жизни, тренировки приносят настоящее наслаждение, и, конечно, самое интересное - участие в соревнованиях. Чтобы добиться хороших результатов в спорте, нельзя концентрироваться исключительно на одной дисциплине. Общую физическую культуру тоже никто не отменял. Это могут быть пробежки, катание на велосипеде, силовые упражнения в зале. Для поддержания хорошей физической формы нужно также правильно выстроить свой режим дня: распорядок сна и бодрствования, питание, контроль за собой, чтобы не тратить время на бесполезные вещи. Это формирует характер, дисциплинирует человека. Поэтому заниматься спортом - это большая польза для каждого и в физическом, и в моральном плане.
Участник краевой сборной за счет своего упорства смог не просто овладеть управлением лодкой и получать удовольствие от любимых занятий, но и выйти на высокий уровень. Он побывал в Сербии, Чехии, Японии на международных соревнованиях и увидел практику зарубежных коллег, спортивную культуру других стран.
- Кому-то может показаться, что гребля скучна, так как со стороны кажется, что человек в лодке почти не двигается, - говорит спортсмен. - Но это не так. Во время работы веслом задействовано множество групп мышц и, конечно, интеллект, так как нужно точно рассчитать каждое движение. Все меняется в зависимости от того, один гребец в лодке, в паре или партнерстве с несколькими людьми. Техника должна быть адекватной, поэтому всегда есть над чем подумать.
Александр Нагребельный заинтересовался оригинальным водным видом спорта в 11 лет, начал тренировки. Потом попробовал футбол, баскетбол, стрельбу, но остался верен лодке.
- Мне очень нравится ритмичность, динамичность и плавность, которые характерны для гребного спорта, - поясняет он.
Сейчас он учится в университете на юридическом факультете, но увлечение детства так и остается значимой частью его жизни. Постоянно тренируется и за сезон успевает принять участие в 5-6 соревнованиях.
- Спортом можно заниматься в любом возрасте - на этом чемпионате одиночное соревнование выиграла 50-летняя спортсменка, другому участнику нашей сборной 42 года, - говорит Александр. - Главное - найти дисциплину, которая будет по душе. Кроме гребли можно посещать любые занятие и секции. Можно играть по выходным в футбол, заниматься легкой физкультурой, бегать по утрам, кататься на велосипеде. Например, я дополнительно тренируюсь в спортзале со штангой, на турниках и тренажерах. Это нужно для поддержания общей физической формы, мышц.
Тренировки приводят к здоровому образу жизни. Признаюсь, в детстве я был несколько ленив. Но, занимаясь спортом, со временем пришел к дисциплине, и теперь мне даже не хочется выходить из этой колеи.
У Александра Нагребельного за годы занятий спортом сложился свой комфортный и здоровый режим жизни, где сменяются учеба, тренировки и отдых, а все это вместе находится в балансе. Он не планирует оставлять греблю и готов, если появится такая возможность, выйти на олимпийский уровень.
Условия для рекордов
Татьяна Варшавская специально приехала в Краснодарский край, чтобы развиваться в гребле. Раньше она жила в Санкт-Петербурге. Перебралась на юг, чтобы заниматься у признанного тренера - Татьяны Никифоровой, работающей в Краснодаре. По словам спортсменки, результаты сразу улучшились, она два раза подряд стала второй в восьмерке.
По мнению бывшей петербурженки, а теперь успешной участницы краевой сборной, чтобы вовлечь людей в спорт, необходимо как можно больше современных оборудованных спортобъектов, нужны и постоянные турниры, где каждый может показать себя, получить награду за свой труд. Сама Татьяна Варшавская занимается спортом с детства. Сначала она выбрала фигурное катание. Но отец, который любил греблю, очень хотел передать это увлечение и ей, привел в профильную школу, и теперь спортсменка не представляет своей жизни без лодки.
- Академическая гребля прекрасна, - делится собеседница. - Можно много времени проводить на открытом чистом воздухе, на воде, тем более что на Кубани большую часть года солнечно и тепло. Есть разные режимы - вдвоем, с рулевым, четверки, восьмерки. Можно ходить по 100 или 200 метров, а можно идти ровно 20 километров и за это время подумать обо всем на свете.
Спортсменка уверена, что Кубань - очень перспективный регион для ее вида спорта и может в будущем показывать еще более яркие результаты.
- У Краснодарского края огромный потенциал в гребле, и нужно его использовать. Сюда приезжает множество спортсменов из других регионов, потому что здесь есть круглогодичный доступ к воде. В Москве и СанктПетербурге уже в октябре никто не ходит на воду, занимаются только в зале на тренажерах. А здесь мы выходили на реку Кубань даже на новогодних каникулах.
За всеми важными новостями следите в Telegram, во «ВКонтакте» и «Одноклассниках»