С 30 сентября по 1 октября 2023 года в фитнес-клубе «Геометрия Фитнеса» пройдёт обучение практикам классической хатха-йоги от сертифицированного учителя Фёдора Саблина.
Фёдор Саблин в 2022 году в Индии в Иша Йога Центр (Коимбатур) прошёл программу подготовки учителей хатха-йоги – 1750 часов интенсивной практики и изучения йогической науки.
Будут представлены следующие практики:
- Йогасаны – приводят ум и тело в равновесие, позволяя достичь гармонии. Асана – это слово фактически означает «поза». Любая поза, которую только может принять тело, – это асана. Йогасаны это мощный процесс для улучшения восприятия и создания правильной химии для здоровья, радости и блаженства. Практика Йогасан даёт ощущение свободы и подготавливает человека к более высоким уровням сознания.
- Сурья Крийя – практика для укрепления здоровья и внутреннего благополучия. «Сурья» означает «Солнце», а «крийя» означает «процесс внутренней энергии». Сурья Крийя способствует активации внутренней энергии человека, делая его более активным и энергичным. Данная практика не только повышает уровень энергии и жизненной силы и способствует укреплению организма, но также развивает ясность ума и сосредоточенность, готовит к более глубоким состояниям медитации. Это не просто физическое упражнение, а всесторонняя духовная практика, которая замечательно подходит для беспокойного ритма сегодняшнего мира.
- Бхутта Шуддхи – это одна из основных йогических практик, основанная на очищении пяти элементов, для обретения гармонии и внутреннего равновесия. «Бхутта» означает «элементы», а «Шуддхи» означает «очищение». С точки зрения йоги тело является лишь отражением пяти элементов: земли, воды, огня, воздуха и пространства. Практика Бхутта Шуддхи создаёт гармонию и поддерживает баланс естественных элементов организма, способствует усилению физических возможностей ума и тела.
Записаться можно на сайте: Йога от Садхгуру.
Подробности по тел: 8 999-615-73-07, Евгения.