Лекцию для студентов 4 курса технологического факультета РГАТУ в рамках Всемирного дня безопасности пациентов провела заведующая отделением профилактики ГБУ РО «ОКБ» «Городская больница № 10» Светлана Зайцева.
Врач отметила, что каждые 10 секунд уносят жизнь одного курильщика на Земле. В России смертность от курения превышает 600 человек в день. Многие ученные признают, что курение является медленным самоубийством. Наносимый курением вред проявляется не сразу, а, как правило, носит аккумулятивный характер. Последствия начинают проявляться через 10-15 лет.
У курильщиков, как и у алкоголиков, есть свои стадии заболевания. На первой стадии человек выкуривает до пачки сигарет в день. В этом случае он дышит воздухом, загрязненность которого в 600-1200 раз превышает гигиенические нормы.
Во второй стадии никотинового синдрома, когда к курению имеется навязчивое влечение, уже появляются первые признаки неблагополучия в организме — неприятные ощущения в области сердца, неустойчивость пульса и артериального давления, изжога, повышенная раздражительность, тяжесть в голове, расстройство сна, снижение работоспособности и др. В третьей стадии уже курят натощак и ночью. Таких людей постоянно беспокоит сухой мучительный кашель. Здесь уже могут развиться серьезные заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. Табачный дым содержит свыше 4 тысяч химических соединений и веществ, большинство из которых чрезвычайно токсичны.
«Кроме отрицательных сторон курение больше ничего не дает. Однако не стоит отчаиваться. На сегодняшний день существует множество методов бросить Бросающие курить, как правило, сталкиваются с рядом проблем. В первые недели шансы простудиться у таких людей значительно увеличиваются. Появляются боли в гортани, чихание и кашель. Все это связано с временным подавлением иммунной системы. Кроме того, сам табак оказывает какое-то противомикробное действие, которого бросивший курить лишается. В течение этого первого месяца будут проявляться некоторые побочные свойства выведения никотина из организма. Это раздражительность, нервозность, не клиническая депрессия, потеря концентрации, головокружения, нарушение сна, чувство апатии, ночные кошмары. Человек становиться раздражительным, может срываться без причины. Могут возникнуть головные и зубные боли. Это очень тяжелый период, и многие его не выдерживают. У некоторых людей возникают проблемы с набором веса. Никотиновая ломка, тяга, абстинентный синдромом и т.д., все эти негативные переживания могут элементарно заедаться пищей, что ведет к набору веса. Однако здесь надо обратить внимание, что при должном соблюдении режима питания и физических нагрузок это изменение как правило бывает в районе 0,5-1 кг. Не надо отчаиваться и бояться всех этих проблем, тем более что они длятся в течение пары месяцев. В это время организм перестраивается на новый ритм», – говорит Светлана Зайцева.
Врач проинформировала аудиторию о положительных моментах отказа от курения. В крови снизится уровень никотина и угарного газа. Угарный газ, соединяясь с эритроцитами, препятствует подаче кислорода к мышцам. Уровень энергии быстро увеличивается, если вы не покурите в течение всего дня. В течении двух дней, начнет улучшаться дыхание, начнет восстанавливаться функция легких. Удивительно, но риск возникновения рака легких, также уменьшается всего через два дня. «Через месяц после того, как человек выкурит свою последнюю сигарету повысится уровень энергии, улучшится кровообращение. Человек станет острее чувствовать вкус и запах и выглядеть моложе», – отмечает врач.