1 октября стартует Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни».
Акция приурочена к Всемирному Дню сердца, национальной неделе здорового сердца и Всероссийскому дню ходьбы. Она проводится совместно с Ассоциацией сердечно-сосудистых хирургов России.
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проводится на различных площадках страны уже более 8 лет. Программа акции направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». В основе программы акции лежат рекомендации ВОЗ по эффективному режиму двигательной активности.
Цель акции — сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. Ведь ходьба является одним из самых доступных видов физической активности. В процессе передвижения задействуется практически вся мышечная система, что способствует укреплению организма и, в частности, суставов и позвоночника. Такие физические нагрузки полезны для людей всех возрастов, чтобы дольше сохранить свое здоровье.
К участию приглашаются все любители активного и здорового образа жизни, желающие позитивно и с пользой провести свободное время.
Стать участником акции можно после прохождения регистрации, на официальном сайте Лиги здоровья нации.