Цельнозерновые каши и белковые продукты являются лучшим вариантов завтрака для школьника, отметила диетолог Елена Соломатина. Об этом сообщает News.ru.
"Если ребенок хочет бутерброд, то только на цельнозерновом хлебе. Обязательно белковые продукты: творог, яйца, особенно идеально омлет с овощами. В творог можно добавить различные ягоды", – посоветовала эксперт.
Специалист уточнила, что на завтрак можно съесть кусок рыбы или диетического мяса (кролик, индейка).
Соломатина призвала родителей не кормить ребенка сладостями утром, их можно положить с собой. Диетолог сделала акцент на том, что для завтрака всегда лучше использовать только натуральные продукты.
Ранее лидер партии "Новые люди" Алексей Нечаев обратился в Роспотребнадзор с предложением подумать над включением меда в меню российских школ.
Политик отметил, что употребление меда способствует укреплению иммунитета и снижению утомляемости. Он привел в пример слова главного санитарного врача Республики Алтай Леонида Щучинова, который заявлял, что включение меда в меню некоторых образовательных учреждений привело к снижению заболеваемости учеников.
"Время новых": полезные батончики
Ещё больше новостей — в телеграм-канале Москва 24Подписывайтесь!