Участница Олимпийских игр Ольга Сементина проведет бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе в парке "Изумрудный" 19 июля.
Мастер-класс по скандинавской ходьбе.
t.me/park_izumrudnyi
В программе - техника скандинавской ходьбы, подбор инвентаря, ответ на вопрос, сколько нужно ходить, чтобы был результат, и практическое занятие.
Организаторы отмечают, что ходьба с палками полезнее бега и спортивной ходьбы. За счет опоры нагрузка на суставы и колени значительно снижается.
Кроме того, у скандинавской ходьбы простая техника - на урок могут прийти люди с любой физической подготовкой.
Мастер-класс начнется в 18:00 возле главной сцены парка.