Диетолог рассказал, чем нужно завтракать для снижения уровня холестерина в крови

Диетолог Эллисон назвал 5 лучших вариантов завтрака для снижения холестерина в крови Unsplash Диетолог Herbalife Nutrition Ричард Эллисон перечислил пять вариантов завтрака для снижения уровнял холестерина в крови. В список попали овсянка, яйца, тосты, греческий йогурт и смузи, написал Express . Овсянка содержит много растворимой клетчатки. Разнообразить ее можно корицей, орехами, свежими фруктами и ягодами. Яйца тоже прекрасно подойдут для завтрака, но не более двух в день. Греческий йогурт подойдет любителям чего-нибудь более легкого. В него тоже можно положит свежие ягоды или фрукты,...