«Определите, что провоцирует страх»: психолог рассказала, как справиться с боязнью высоты

Фото: [freepik.com] Один из самых распространенных страхов, который может возникнуть у человека - боязнь высоты, или акрофобия. Такая фобия вполне естественная из-за инстинкта самосохранения. Но это не приговор и постепенно можно побороть этот страх. «Я советует определить, что провоцирует чувство страха. И для начала сделать подъем на небольшой холм или зайти на балкон на первом-втором этажах. Проследить чувство страха можно с помощью дыхания, которое станет быстрым и поверхностным, а не ровным и глубоким», - рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» психолог...