Председатель регионального отделения Союза женщин России Валентина Мешкова провела мастер-класс по скандинавской ходьбе для ветеранов Индустриального района Хабаровска.
Валентина Андреевна - профессор Дальневосточной государственной академии физической культуры - не мыслит своей жизни без спортивных занятий и активно приобщает к ним всех желающих. Скандинавской ходьбой занимаются в основном люди старшего возраста. Пока в Индустриальном районе организовано всего две группы по 15 человек.
В ходе мастер-класса выяснилось, что участники хотят заниматься как можно чаще. Потому что почувствовали прилив сил и повышение настроения. Кроме того, регулярные занятия этим видом физкультуры улучшают кровообращение и тренируют плечевой пояс. А это - профилактика остеохондрозов - укрепление мышц, уменьшение нагрузки на позвоночник.
Работать с новыми группами пенсионеров из других районов города будут студенты второго курса ДВГАФК. Это их первая тренерская практика по месту жительства.
В академии организован мониторинг изменений состояния здоровья всех, кто занимается скандинавской ходьбой в течение полугода. Организаторы надеются, что наглядные примеры - цифровые показатели и цветущий вид "скандинавских ходоков" - станут лучшей пропагандой здорового образа жизни и двигательной активности.