Россиянкам назвали продлевающие молодость полезные привычки

Основательница сети бьюти-центров LEGEND NY, женский бизнес-коуч Елена Махота назвала россиянкам полезные привычки, которые продлевают молодость. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру» во вторник, 23 мая. В первую очередь специалистка посоветовала наладить режим питания, исключив из своего рациона алкоголь, сахар и хлебобулочные изделия, и заняться физической активностью. При этом Махота отметила, что это не обязательно могут быть походы в спортзал. «Для того чтобы не было ощущения чувства вины, можно делать по утрам зарядку. Это простой комплекс упражнений: 100...