Кардиолог поделилась ценными советами для профилактики сердечно-сосудистых катастроф

Главный внештатный кардиолог минздрава Новгородской области Резеда Ломовцева поделилась советами по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний с телезрителями программы НТ «Скажите, доктор». Защитить свой организм от проблем с сердечно-сосудистой системой помогут: — Физическая активность – не менее 10 тысяч шагов в день. — Сбалансированное питание, которое содержит не менее пяти различных овощей в день. В рационе обязательно должна присутствовать клетчатка. — Ограничение соли. Её должно быть в рационе не более 5 граммов в день. Соль удерживает воду, в организме накапливается...