Правда ли, что каждый день нужно выпивать 8 стаканов воды?

Наверняка вы слышали о том, что ежедневно человек должен выпивать восемь стаканов воды. Но откуда взялось такое количество? И является ли оно действительно оптимальным? Ученые до сих пор не нашли точного ответа, откуда взялась рекомендация именно в восемь стаканов. Зато недавно они провели масштабное исследование, чтобы определить, сколько же воды нужно пить каждый день. В исследовании приняли участие 5600 человек из 26 стран. Участники принимали по 100 грамм воды, 5% которой было «дважды меченной» — то есть с меченым кислородом и водородом, по которым можно отследить скорость работы...