Freepik, authors: PeopleImages
Фитнес-тренер Полина Новикова заявила, что для отработки кружки пива нужно сделать 20-минутную тренировку.
Health-coach и тренер по фитнесу Полина Новикова объяснила, можно ли иметь подтянутую фигуру, если тренироваться и употреблять пиво. По ее словам, чтобы отработать кружку пива, нужно сделать 20-минутную тренировку или побегать на дорожке 10 минут, пишет Pravda.Ru.
«Получается, если пьем, то не более бокала, это самая оптимальная доза без вреда для организма. И тщательнее выбираем закуски. Например, карпаччо, вареные креветки, вяленое мясо», — рассказала Новикова.
Она также подчеркнула, что для отработки 3-4 кружек пива с закуской человеку придётся минимум полтора часа провести на пробежке.