23МАРТА. ЧЕРКЕССК. В столице Республике на базе офиса АНО «Алашара» прошел психологический тренинг «Я и деньги».
Тренинг прошёл под эгидой ВААК ( Всемирный абхазо-абазинский конгресс) с клиническим психологом Аминат Гогушевой. Он прошел в формате индивидуально-групповой работы, во время которой психолог помог каждому найти ограничивающие убеждения или установки, связанные с деньгами и рассказал, как менять их.
«Благодаря тренингу участники поняли, как каждый из них относится к деньгам на самом деле, и каковы их установки по отношению к ним. Говорили о правилах отношений с деньгами, личных ритуалах. Так же были даны практические советы для повышения мотивации и техника увеличения доходов»,- рассказала организатор тренинга Стелла Джемакулова.
Участники тренинга рассказали, что такого рода «диалоги» со специалистом помогают взглянуть на привычные вещи свежим взглядом.
«Психолог вроде бы объясняет простые вещи, которые приходили и приходят в голову каждый день, но у нее получается все как-то упорядочить и структурировать. Смотришь на те же вещи уже новым, более осознанным взглядом»,- рассказал участник Заур Меремкулов.
Напомним, что ранее Аминат Гогушева проводила тренинг по целеполаганию.
«Цели дают воспринимаемый контроль и ощущение авторства своей жизни. А ощущение, что я могу как-то повлиять на ситуацию, снижает уровень стресса.
Долгосрочные цели могут казаться бессмысленными или пугать, но планирование - одна из возможных стратегий совладания с кризисами, ну, и достижения намеченных целей. Так, на тренингах мы учимся ставить гибкие цели, будем планировать каждый своё и обсуждать трудности и сроки планирования», - рассказала Гогушева.
Отметим, что все тренинги бесплатные. Узнать актуальную информацию о планирующихся мероприятиях и записаться на них можно по номеру телефона: +7 928 034-55-12 (Стелла).