А ещё он отлично увлажняет горло
Инжир, в том числе, сушёный, можно использовать в качестве лекарства, так как, он очень полезен для организма, сообщает китайское издание Sina.com, ссылаясь на исследование учёных.
В частности, инжир отлично увлажняет горло, что особенно полезно при простуде. Этот фрукт снимает жар и уменьшает мокроту.
Также инжир восполняет запас энергии. Ведь в нём много фруктозы, глюкозы и других веществ, которые обеспечивают организм калориями и дарят ему энергию.
Кроме того, инжир богат селеном. Это омолаживающее вещество, которое способно бороться со свободными радикалами и тем самым замедлять старение.
А ещё в спелом инжире очень высокое содержание антоцианов и витамина С, которые являются антиоксидантными компонентами.
И, конечно, инжир богат клетчаткой. При регулярном употреблении он улучшает метаболизм желудочно-кишечного тракта и особенно помогает при запорах