Как улучшить обмен веществ без вреда для здоровья? Советы терапевта

От скорости и стабильности обмена веществ зависит не только внешний вид человека, но и состояние его здоровья. Ведь без того же лишнего веса не только здорово живётся, но и самооценка поднимается. Обычно люди стремятся нормализовать метаболизм одной лишь диетой (а временами и жёстким голоданием). Но ускорение обмена веществ — это не цель, а лишь способ борьбы за здоровье. Гастроэнтеролог, терапевт и гепатолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Александра Яковлева рассказала «Доктору Питеру», что медленный обмен веществ (метаболизм) — это не приговор. И его можно ускорить. Однако делать это...