Бывает такое, что настроение просто ужасное безо всякой на то причины. То погода не радует, то ноги промочил, то кто-то не так посмотрел или не то сказал, а, бывает, как навалится все сразу — хоть стой, хоть падай.
Вроде и хочется переключиться и настроиться на позитивную волну, но что-то все никак не получается. Как же с этим бороться? А вот как: если у вас плохое настроение, попробуйте улыбаться в течение минуты, и вы заметите поразительный эффект. Такой фокус запустит выработку гормонов счастья в мозгу.
Кстати, если вы посмотрите друг на друга во время проделывания этого трюка, то оба непременно рассмеетесь, глядя на то, как наигранно и скептично вы пытаетесь улыбнуться, делая вид, что это не работает. Но в итоге все равно улыбаетесь, а от улыбки и до смеха недалеко. А он явно поднимет настроение и, более того, продлит жизнь.
