Каким должно быть меню офисного планктона, чтобы не поправиться

@Kubanskie novosti
Диетолог посоветовала, как не питаться всухомятку, чтобы не испортить желудок. Спасут сэндвичи и термос Не все офисы могут похвастаться наличием оборудованного помещения для принятия пищи. Питаться в кафе дорого или нет времени, тогда можно довольствоваться сэндвичами с цельнозерновым хлебом, отварным мясом или омлетом, считает диетолог Екатерина Викторова. А если добавите немного зелени, то такой обед будет и вкусным и полезным. Если страдаете гастритом или язвой, и вам необходимо питаться каждые три часа, то берите с собой бульон или суп-пюре в термосе. Ну, а для перекуса можно взять...
Анализ
×
Викторова Екатерина