Фото: Pixabay
Итак, российские школьники стремительно толстеют, говорят в Минздраве. Больше всего детей от 15 до 17 лет с ожирением оказалось в Петербурге – такой диагноз там у каждого 75 ребенка. В Воронежской области ожирением страдает примерно каждый сотый подросток, но это, не считая детей с полнотой. И виной тому доступная еда – такого разнообразия, как сейчас, 20 лет назад не было. Но качество упало. По мнению врачей, между достатком семьи и лишним весом прямая связь. Дешевые продукты зачастую с большим содержанием сахаров, искусственных добавок и трансжиров. Недостаток движения – ещё одна причина ожирения у подростков. Компьютеры и телефоны – вместо активностей во дворе – игры онлайн. И это не изменить. Но диетологи много и не требуют – говорят, просто нужно больше ходить.
А самое вредное комбо, пожалуй, из калорийной еды и гаджетов. Я про доставку. Нажал пару кнопок и вот сочный, ароматный бургер со скоростью курьера летит к тебе домой, даже с дивана вставать не надо. Но если родители выбирают продукты для приготовления, то детям проще заказать готовую еду – горячая пицца, а если со сладкой газировкой… К тому же, любимое место подростков сейчас – фудкорты в торговых центрах. Ну, а там удержаться от какой-нибудь картошки фри сложно даже взрослому. – Переубедить ребёнка, если мы говорим о ребёнке до 18 лет, это фактически невозможно. Все дети любят есть сладкое, жирное, пить газировки, особенно, если их приучили к этому. Поэтому работа должна быть в семье, – считает нутрициолог–психотерапевт Руслан Новиков. Днём взрослые на работе, дети в школе, а вечером – совместный калорийный поздний ужин. Ещё часик на соцсети и – спать. Узнали свою семью? Диетологи говорят, именно взрослые должны показать на своем примере, что овощи – это вкусно, а гулять – полезно. А ещё важно заметить избыток веса у ребёнка, пока не стало поздно. – У части детей мы диагностируем сахарный диабет второго типа. Это связано зачастую с более поздней выявляемостью у таких детей. Родителям обязательно нужно обращать внимание не только на самочувствие ребенка, но именно на степень избытка веса. Потому что на начальных этапах заболевания никак не меняется самочувствие человека, – рассказал эндокринолог Алексей Курганов. В преддиабетном состоянии оказался и Павел Бурчаков – парень из Семилук несколько лет назад был самым тяжелым подростком в стране. В 15 лет он весил 260 килограммов. С трудом передвигался, лечился в больнице. Врачи настаивали на резекции желудка. Но Паша вырос и от операции отказался. Сейчас ему 20, по словам папы, сбросил вес до 240 кг, нигде не учится, зарабатывает в интернете и любит компьютерные игры. Ожирение – это не милые пухлые щечки у ребенка, как считают многие, а болезнь, и её нужно лечить комплексно. И ни в коем случае нельзя изнурять подростка тренировками, сажать детей на «взрослые» диеты и гнаться за быстрым похудением.