Вопреки распространенному мнению, отказ от некоторых продуктов, которые считаются вредными, не оказывает положительного влияния на здоровье. Об этом заявил врач, выпускник Токийского университета Хидэки Вада.
Медицинский специалист подчеркивает, что воздержание в пище — один из главных виновников плохого самочувствия. По его словам, пожилым людям не следует отказываться от употребления мяса ради укрепления своего здоровья, так как в действительности мясо помогает поддерживать организм в тонусе. В качестве примера Вада приводит историю Юитиро Миуры — альпиниста, поднявшегося на Эверест в возрасте 80 лет. Японец раз в месяц съедет 1,5-киллограммовый стейк.
Врач советует пожилым людям чаще гулять на свежем воздухе или выполнять простые физические упражнения. Однако он советует не заставлять себя гулять, если такая активность не приносит никакого удовольствия.