В Барнауле ведущие бодибилдеры совместно потренировались с детьми из реабилитационного центра

В Барнауле ведущие сибирские бодибилдеры в рамках проекта «Делай добро» организовали совместную тренировку с детьми из реабилитационного центра «Солнышко».

Правильный пример

В сентябре прошлого года с подачи бывшего министра спорта региона Алексея Перфильева в Барнауле стартовал проект «Делай добро», в рамках которого дети из реабилитационного центра «Солнышко» приняли участие в турнире по настольному теннису вместе с известными спортсменами, политиками и общественными деятелями.

Эта история вдохновила самого титулованного бодибилдера Алтайского края, владельца сети фитнес-клубов ST Gym Александра Барбашина на продолжение доброй акции.

– Мы вообще всегда стараемся работать с детьми. Например, ездим в детские дома, делаем там ремонт, дарим подарки, – рассказывает Барбашин. – Но проводить с ними тренировки еще не пробовали, потому что это особая ответственность. Сегодня же наша цель – замотивировать ребят из «Солнышка», провести легкую общую тренировку и показать, какую красоту может сотворить спорт из тела человеческого. Пока сложно загадывать, но я хотел бы работать с этими детьми на постоянной основе. Это зависит от многих факторов, но мы будем искать возможности.

К слову, среди того десятка ребят возрастом 10–15 лет, что присутствовали на тренировке, желающих прийти в зал вновь было подавляющее большинство. Уже с первых секунд атмосфера пространства, множество тренажеров, а также мускулистые дяди и тети сильно впечатлили их.

– Здесь очень круто, мы впервые оказались в фитнес-клубе, а уходить отсюда не хочется – делятся братья, 14-летний Саша и 11-летний Лёша. – Смотрим на некоторых мужчин и удивляемся, как им удалось стать такими большими и сильными. Нам бы тоже хотелось так раскачаться (смеются). Больше всего тут нравятся тренажеры, мы бы на всех хотели позаниматься.

Кто круче?

Началась для ребят тренировка с общей разминки, которую для них провела бронзовая медалистка чемпионатов Азии и России Ирина Красникова. Затем они поделились на три группы: часть ушла к той же Красниковой, другие облепили Барбашина, а оставшиеся пошли к чемпиону Кузбасса Юрию Шашкову.

Следом дети узнали, как правильно отжиматься, качать пресс, растягиваться. А прежде чем дело дошло до тренажеров, между 11-летней Виолеттой и владельцем зала возник интересный батл: вместо классического отжимания бойкая девочка пошла дальше и с вопросом: «А вам слабо?» – сделала несколько раз упражнение берпи (цикл движений, состоящий из отжимания, приседания и прыжка вверх). Тогда слегла изумленный Барбашин вопросил в ответ: «А тебе слабо?» – и сделал несколько отжиманий с хлопками о грудь. Этот спор, будем считать, закончился боевой ничьей.

– Я уже третий год хожу на джиу-джитсу в СШОР № 3 и чуть больше года занимаюсь тяжелой атлетикой, так что физическая подготовка у меня на уровне, –
хвасталась нам позже Виолетта. – Недавно я выиграла первенство края по джиу-джитсу, скоро поеду на первенство страны. Теперь, позанимавшись здесь, у меня появилось еще одно увлечение. Если я вскоре окажусь дома, то обязательно попробую себя в бодибилдинге. Красивое мускулистое женское тело – это пример, к которому мне хочется стремиться.

Хочется повторить

По окончании тренировки Ирина Красникова рассказала «АП», что с удовольствием бы повторила подобную акцию:

– Работа с детьми – это потрясающий опыт для меня. Столько позитива получила, особенно когда показывала им, как заниматься на тренажерах! Больше всего ребятам понравилось на беговой дорожке. У многих из них есть хорошие физические данные и, в частности, гибкость. С растяжкой справились все на отлично! Если будут еще такие акции, то я с удовольствием приму участие. 

По глазам детей, впервые отжавших от груди гриф или же попытавшихся развести руки на тренажере «Бабочка», было видно, что такие тренировки для них большое открытие и стимул двигаться в дальнейшем по правильному пути.

– Очень хорошо, что Александр Барбашин связался с нами через Министерство соцзащиты и решил продолжить проект, – говорит Екатерина Руденко, редактор сайта реабилитационного центра «Солнышко». – Тогда ребятам очень понравилась история с настольным теннисом и многие следом начали ходить на занятия. Сейчас вижу тот же эффект.