Режим сна Елизаветы II, Кейт Миддлтон и других королевских особ
Legion-Media Согласно исследованиям, регулярное нарушение режима сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, диабета и ряда других проблем. Если вы не знаете, как улучшить качество сна и без проблем погрузиться в грёзы, обязательно воспользуйтесь проверенными лайфхаками монарших особ. Сокращение потребления кофеина Legion-Media РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Как однажды призналась Меган Маркл, она избегает потребления кофеина после четырех часов дня. Вместо этого герцогиня пьет зеленый сок, который, по ее словам, дает ей необходимый заряд энергии и бодрит гораздо лучше, чем...