28% жителей Иркутской области планируют сфокусироваться на своем здоровье в 2023 году

28% жителей Иркутской области планируют сфокусироваться на своем здоровье в 2023 году. 15% — заняться спортом. Такие результаты показал опрос, проведенный на онлайн-платформе hh.ru. Среди выбравших здоровый образ жизни оказались в основном люди в возрасте от 25 до 34 лет. Также ключевыми приоритетами назвали карьеру и семью. При этом, как отметили специалисты, резко давать себе высокую нагрузку не стоит. Лучше начать с растяжки, йоги или боди-балета. Если же новогодние праздники выдались физически активными, то можно попробовать кроссфит — высокоинтенсивные упражнения, направленные на...