Sport24 поговорил с нашим ведущим кольцевиком.
На протяжении многих лет лучшим кольцевиком сборной по спортивной гимнастике считался Денис Аблязин. В 2021-м титулованному гимнасту начал составлять конкуренцию молодой Григорий Климентьев. 21-летний спортсмен громко заявил о себе в прошлом году, выиграв бронзовую медаль на дебютном чемпионате мира. Корреспондент Sport24 Анастасия Логинова встретилась с Григорием после выступления на Кубке Михаила Воронина. Поговорили о конкуренции с Аблязиным, настрое на чемпионате мира и выступлениях китайских гимнастов.
— Как оценишь свое выступление на Кубке Воронина?
— Удовлетворительно. Выступил так, как наработал. Ошибся там, где недоработал. (Смеется.) Какую задачу поставил перед собой, так и вышло.
— По сравнению со Спартакиадой твое выступление стало лучше или хуже?
— Мне сложно об этом судить, лучше спросите у тренера. Благодаря его работе и взгляду со стороны получается прогрессировать.
— А если по личным ощущениям?
— К Спартакиаде я был лучше готов.
— В физическом плане?
— В плане подготовки к соревнованиям. (Смеется.)
— На Кубке Воронина очень необычное расписание. Парни соревнуются параллельно с девушками, а на вольные выходят по очереди. Как тебе такой формат — это мешает или добавляет динамику?
— Для меня этот старт уникален тем, что нужно было выступать только один раз. На любом другом соревновании нужно было бы пройти квалификацию и ждать, когда пройдет финал личного многоборья. А потом еще раз выступать среди восьми человек. Соревнования одним днем — новый опыт для меня. На других турнирах разные подходы в квалификации и в финале. Не знаю, как у остальных спортсменов, но у меня это психологически так. Страшнее выступать в квалификации, потому что можно запороть выступление и не попасть в финал, просто уехать домой ни с чем. А в финале просыпается азарт — восемь сильнейших, борьба за медали. Здесь получилось так, что и квалификация, и финал одновременно. Новые ощущения.
— Настраивал себя как на квалификацию или как на финал?
— Настраивал себя сделать просто все, как тренировал. Больше ничего не хотел. Поднимал руку с мыслью: «Не накосячить на том, что уже умею хорошо делать».
— На осенней Спартакиаде ты обошел Дениса Аблязина, титулованного кольцевика нашей сборной. Каково это — понимать, что ты можешь выступать лучше опытных гимнастов?
— Если я не ошибаюсь, впервые я выиграл чемпионат России в 2021 году, когда был отбор на Олимпиаду у Дениса Аблязина. Потом проиграл ему на Кубке России и занял второе место, а осенью случилась бронза чемпионата мира. Весной 2022-го снова выиграл чемпионат России, но Денис туда не приехал. Мы с ним встретились только на Спартакиаде. У меня нет такого, что сижу и думаю — я выступаю круче, чем кто-то, или хуже, чем кто-то. Этим занимаются тренеры и аналитики. Моя основная задача — выйти и не подвести работу тренерского коллектива и самого себя, потому что каждый старт требует не одного месяца подготовки.
— Как находить мотивацию в таких непростых условиях, когда приходится выступать только на внутренних соревнованиях?
— Справедливости ради, большинство спортсменов и так выступало только на национальных турнирах. В этом году благодаря правительству прошла Спартакиада сильнейших по многим видам спорта, не только по гимнастике. Эти соревнования заполнили время так, что, начиная от февраля, когда стартовала подготовка к чемпионату России, мы не выпадали из тренировок до ноября. Еще и на Кубке Воронина выступили.
— В этом году на турнир приехали пять олимпийских чемпионов. Давно в Москве не было такого состава.
— Всем нужен опыт. Мне кажется, сложнее всего в нынешней ситуации уходящим спортсменам, которые завершат карьеру в течение двух лет. Они не добирают свои соревнования, для них каждый год на вес золота. Последняя возможность выступить, прежде чем уйти из спорта. А для молодых — ну, год без соревнований посидел. Главное — набирать соревновательный опыт. Понятно, что международные турниры и российские — это две разные вещи, но опыт есть опыт. Сомневаюсь, что это сильно коррелирует с уровнем выступления самого спортсмена. Да, освещение темнее, нет орущей трибуны, но как для человека, для которого спорт — это профессия, могу сказать, что это вряд ли будет отражаться на выступлении.
— В прошлом сезоне ты впервые съездил на чемпионат мира. Можешь рассказать, как это было?
— Было круто. Это не первый опыт выступления на международных соревнованиях, но сам масштаб и тот факт, что я выхожу вместе с теми людьми, на которых по телевизору смотрел, когда был помладше. Стою с ними в одном строю и планирую бороться — незабываемые ощущения.
— В Японии ты выступал только на одном снаряде, без права на ошибку. Как удалось собраться?
— Мне кажется, выступать, когда от тебя толком ничего не ждут, намного проще, чем подтверждать что-либо. Если рассматривать чемпионат мира и чемпионат России, по уровню психологического напряжения это два разных старта. На чемпионате мира у меня был азарт. Мне хотелось выступить, посоревноваться, понять, кто на самом деле сильный, могу ли я вообще претендовать. Понятное дело, что у тренеров были какие-то планы на чемпионат мира, прогнозы. Когда они выбирают, кого везти на чемпионат мира, у них есть план. В этом смысле тренер, наверное, чувствовал себя намного увереннее, чем я. Для меня это был очень интересный опыт, потому что до этого я выступал на похожем уровне только на молодежном чемпионате Европы в 2018 году. Спустя три года удалось вновь попасть на международный старт.
— Тренеры вам озвучивают планы? Например, говорят, если сделаешь чисто — попадешь в медали? Или предпочитают настраивать на чистое выступление и не зарекаться насчет наград?
— Мой личный тренер Сергей Валерьевич Старкин никогда не ставил мне задачу выиграть или привезти какую-то медаль. У нас даже нет установки сделать красиво. Каждый раз перед выходом на снаряд тренер четко указывает, на какие моменты нужно обратить внимание, чтобы не допустить ошибку.
— Ожидал, что единственный из мужской команды вернешься с медалью?
— Я очень хотел. Не в том плане, чтобы стать единственным, конечно. Просто это был мой первый чемпионат мира — хотелось выиграть серьезную большую взрослую медаль. Но я даже не предполагал, что так случится. Понимал, что попасть в финал чемпионата мира — это уже хорошо (в финал выходят восемь лучших спортсменов. — Sport24). А в финале все происходит с нуля, соревнования могут повернуться как угодно. Прогнозировать медали могут только тренеры — у них есть понимание, кто как исполняет и какие оценки получит. Для меня это все темный лес. Мне никто никаких медальных задач не ставил. Говорили: «Просто выступай и делай, как можешь». Все.
— Следил за международными стартами в этом сезоне?
— Как раз недавно проходил чемпионат мира. Было интересно посмотреть на ребят. Там выступали очень интересные спортсмены из Китая, ориентируюсь на них. Китайцы — короли колец. Не без нюансов, конечно, как с соскоками в финале. Ю Хао показал самую высокую сложность, но в итоге он не завоевал золото. Они показывают очень высокий уровень гимнастики — и качество, и сложность. Что касается колец, есть два китайца — Ю Хао иЛю Ян, которые на Олимпиаде выиграли золото и серебро. Они выполняют самую высокую сложность в мире. Даже если бы я сегодня выходил со своей максимальной базой, то не дотянул бы до них. Они, как и все, делают набор из 10 элементов, но при этом по правилам гимнастики набирают очень высокую базу. Это действительно фантастически. Раньше выступал грек Элефтериос Петруниас, делал базу 6,3 — это считалось самой высокой сложностью. На Олимпиаде китайцы показали 6,6 и 6,5. Чтобы поднять свою базу на 0,1 балла, требуется намного больше усилий, силозатрат и подготовки, чем эта десятая дает на самом деле.
— Получается, можно добавить 0,1 балла в базе, а потом проиграть те же 0,1 балла в исполнении.
— Проиграть можно больше. С увеличением сложности возрастает риск. Почему я считаю китайцев эталоном качества — они умудряются с высокой сложностью сохранить качество исполнения.
— На Кубке Воронина ты показывал комбинацию стоимостью 6,3. А максимальная?
— Если сделать соскок, как у Дениса Аблязина — два с двумя прямым телом, — то 6,5.
— У тебя были какие-нибудь забавные случаи на соревнованиях?
— У меня почему-то перед каждыми соревнованиями очень высокий тонус и понимание ответственности. Начиная от питания и заканчивая граммовками собственного веса, проверками, все ли я положил, на все ли булавки прикреплены номерки на купальнике. В этом плане у меня самые скучные соревнования из всех спортсменов. (Смеется.) Но это не только моя заслуга. Со мной работает очень хороший тренер, очень чуткий в плане тонкой настройки — когда комбинация поставлена и все элементы делаются, начинается кропотливая работа с маленькими детальками, которые другие специалисты могут даже не заметить. А он пристально обращает на это внимание. Был момент, когда в 2020 году я начал переучивать все элементы из комбинации заново на новую технику.
— Зачем переучивать технику в таком возрасте?
— После Спартакиады я ушел в отпуск на неделю. Потом неделю потренировался, и не было такого, что я не могу сделать комбинацию. То есть после недели отпуска и недели восстановления физической формы просто подошел и сделал свою комбинацию с самой сложной базой в России.
Можно делать двойные сальто в кольцах как угодно, но получать сбавки по 0,3 балла несколько раз. Как бы ты их ни исправлял, на этой технике ты все равно будешь получать снижения. Мы с тренером иногда закладываем сбавки под некоторые элементы, потому что они не до конца доучены технически.
— То есть на тренировках специалист вычисляет оценку, которую примерно можешь получить?
— Не совсем. Например, я иду делать комбинацию. Тренер знает, какие элементы я делаю хорошо, и поэлементно закладывает в сложности. Допустим, первый элемент у нас недоучен. Мы пытаемся решить этот вопрос, как сделать его технически лучше, но перед соревнованиями лучше его не сделаем из-за недостатка времени. Он закладывает так, что 0,3 балла мы отдаем здесь, а на двойных сальто должны получить максимум по 0,1 балла сбавок. Таким образом калькулируется комбинация. Такая тренерская работа. (Смеется.)