Диетолог телеведущего Андрея Малахова Маргарита Королёва заявила, что времени до Нового года сейчас вполне достаточно, чтобы привести себя в форму. Об этом сообщает kp.ru.
По её словам, за месяц можно сбросить до 10% лишнего веса. Для этого нужно перейти на правильное питание, а именно, сократить потребление соли, есть небольшими порциями каждые 2,5-3 часа.
Кроме того, Королёва добавила, что кефирные и гречневые диеты могут нанести серьёзный вред организму и всё равно приведут к срыву и очередному набору веса, пишет ФАН.
Фото: архив A42.RU