В Библиотеке №11 им. Д.В. Давыдова прошла встреча "В гармонии с возрастом", посвященная Международному дню пожилых людей.
Посетители узнали факты из биографии долгожителей, познакомились с кандидатом географических наук, геокультурологом – Михаилом Сигаловым, посетили презентацию книги "Пространство, природа, жизнь".
Началась встреча с просмотра видеопрезентации "Активное долголетие". Собравшиеся узнали о долгожителях, которые прожили больше 100 лет! Речь зашла о Жанне Кальман, она дожила до 122 года. Всю свою жизнь она провела во французском городе Арль и редко покидала родные места. До 100 лет она каталась на велосипеде, занималась фехтованием. Жанна ела большое количество фруктов и овощей, заправляя пищу оливковым маслом. Но в мире жил и более старый человек — Джон Смит. Жил он на территории штата Миннесота в конце 1800‑х, начале 1900‑х годов. Из исторических книг, известно, что он был самым старым из когда-либо живших индейцев дожив до 138 лет. Ученые считают, что на продолжительность жизни влияет генетика - 25%, а 75% зависит от образа жизни человек. Мы изучили большое количество биографий долгожителей и подготовили подборку 8 секретов долгожителей, эксклюзивно для гостей ОКЦ ЦАО. Первое - быть оптимистом, второе – питаться умеренно и сбалансировано, третье – вести здоровый образ жизни, четвертое - тренировать тело и ум, пятое – найти дело своей жизни и любить его, шестое – находить время для отдыха, седьмое – отказаться от волнения и стрессов, восьмое – встретить свою любовь!
Продолжением вечера стала творческая встреча с кандидатом географических наук, доцентом, членом РГО и ЦДУ РАН, геокультурологом – Сигаловым Михаилом Романовичем. Он презентовал третий том "Пространство,природа,жизнь" , который является завершением его трехтомника. Наш гость рассказал о своей просветительской, научной, общественной и добровольческой жизни. Михаил Романович побывал практически во всех уголках России и даже посетил более 48 стран мира! В завершении мероприятия для собравшихся была подготовлена книжная выставка-обзор.
Среди представленных книжных экземпляров: Ю.А.Захаров "Вы просто не умеете молодеть", О.Сорокина "Почему мы болеем", Ю.П.Гущо "Введение в энциклопедию здоровья и долголетия". Для посетителей представлен рекомендательный список литературы.