Вы заметили, что молодежь по-другому относится ко всему происходящему, чем, например, старшее поколение? Более спокойно. Парни и девушки тоже не равнодушны к событиям вокруг, тоже волнуются, но продолжают строить планы, идут в загс перед отправкой на фронт, женятся, рожают детей.
У молодых сильнее инстинкт жизни, поэтому и позитивных мыслей и эмоций больше. Некоторым это не удается достичь и спокойные времена, а не то, что сейчас. Как говорила Оливия Киттеридж, героиня романа Элизабет Страут: «Людям нравится думать, что молодежь тащит наш мир ко всем чертям. Но ведь это же неправда… Они полны надежд, с ними все в порядке — и так и должно быть».
О том, как выстоять в непростое время, написала в соцсетях актриса Лиза Арзамасова:
Мнение психолога
Виталия Аветова
психологическое консультирование, психологическое бизнес-консультирование
Психолог, бизнес-консультант, преподаватель РАНХиГС, опыт работы более 15 лет
В трудные времена особенно важно поддерживать «эмоциональную диету» таким образом, чтобы положительных эмоций испытывать как можно больше, а отрицательные минимизировать, в том числе их источники. Так как именно положительные эмоции влияют на выработку гормонов радости и счастья, которые поддерживают и нашу психику и наше тело в рабочем состоянии.
Положительных эмоций всего две: радость и интерес. В лихие времена как раз показано людям больше обращаться к источниками радости, изучать что-то новое, чтобы стимулировать интерес.
Но я бы рекомендовала в соцсетях меньше демонстрировать положительные эмоции. Это может быть неуместно для кого-то из ваших знакомых, кто, например, сейчас переживает горе в семье. Не нужно еще больше расстраивать и так страдающего человека.
При этом имеет смысл регулировать степень радости, которой вы делитесь. Например, фото смеющихся людей выкладывать не стоит, а мирный контент с котиками, книжками и свечками, наоборот кого-то поддержит, напомнит о счастливом времени и о том, что оно еще настанет!
Читайте также:
Елена Леммерман