Как избежать «засора» сосудов: рекомендации врачей

Как избежать «засора» сосудов: рекомендации врачей

Фото: pxhere.com

Генетическая предрасположенность, сидячий образ жизни, чрезмерное употребление жирной пищи приводят к образованию холестерина и формированию бляшек в сосудах. К сожалению, в современном мире здоровью кровеносной системы уделяется очень мало внимания. А ведь они ко всем клеткам организма доставляют кислород и питательные вещества.

Чтобы избежать серьезных патологий по типу атеросклероза, врачи рекомендуют не заниматься чисткой сосудов, как водосточных труб, а начать придерживаться следующих рекомендаций.

1. Если вам исполнилось 40, то обязательно посетите специалиста. Проверять сосуды необходимо регулярно хотя бы 1 раз в год. 2. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то добавьте немного активности. Утренняя зарядка, прогулки перед сном, подвижные игры помогут разогнать в организме кровь. 3. Допускается использование народных средств, которые доказали свою эффективность и лишь позволяют усилить действие лекарств, а не приходят им «на смену». 4. Регулярно измеряйте артериальное давление, уровень глюкозы в крови, а также проводите ЭКГ. Эти действия помогут оценить работу сердца и кровеносной системы в целом).

Ранее мы писали:
Воздействие магнитных бурь на человека: кто в группе риска и что делать? Людей, остро ощущающих на себе любые погодные изменения и магнитные бури, называют метеозависимыми и метеопатами. Зачастую их настроение, поведение и даже самочувствие напрямую зависят от изменений погодных условий или колебаний солнечной активности. Накануне тех или иных изменений, метеочувствительные люди, как правило, находятся в подавленном настроении и ощущают сонливость.
Почему при аритмии лечат нервы, а не сердце: рекомендации врачей. Аритмия – это нарушение ритма, частоты и последовательности сердечных сокращений. Как правило, многие виды аритмии не представляют угрозы для жизни человека. Но зато вызывают массу беспокойств.
Делайте это в молодости, чтобы спасти мозг от Альцгеймера в старости. Нарушение работы мозга приносит массу неудобств как самому человеку, так и его окружению. Причем в современном обществе проявление ранней деменции встречается все чаще.

Анализ
×