Осень в этом году стартовала резко и этим многих повергла в хандру. Так хотелось наслаждаться золотым сентябрем и не мерзнуть, но нет, пришлось доставать куртки.
И вот в такие моменты к нам на помощь спешит LEPOTA. Восстановить душевное равновесие и набраться сил для учебы и работы можно уже очень скоро. На следующей неделе в Политехе открываются школы йоги и бега. Заниматься могут все — и студенты, и сотрудники университета, и это бесплатно.
Занятия йогой будут проходить по понедельникам и средам с 18:00 до 19:30 в спортивном зале по адресу Гражданский проспект, 30. Зарегистрироваться можно по этой ссылке. Затем вас добавят в закрытый telegram-чат, с участниками которого будет напрямую общаться тренер Ольга Михайлова. Там же будет публиковаться вся информация о занятиях и полезные советы. Всего в группе смогут бесплатно заниматься до 20 человек одновременно, поэтому поторопитесь с регистрацией.
Ольга Михайлова — опытный тренер, она провела более 1500 занятий, благодаря которым более 300 человек поправили свое физическое и ментальное здоровье. «Я преподаю йогу по методологии FYSM, которая основана на трех постулатах: безопасность, эффективность и простота, — пояснила Ольга. — На каждой тренировке вы проработаете гибкость, силу, выносливость, а также получите эмоциональную разгрузку. Занятия подойдут как совсем новичкам, так и уже опытным практикам. Каждый найдет для себя именно то, что нужно».
Для любителей бега занятия будут проходить по вторникам и четвергам, с 18 до 19 часов в спортивном клубе «Черные медведи — Политех» (ул. Политехническая, д.27). Зарегистрироваться нужно по этой ссылке. Вас также добавят в закрытый telegram-чат, где будет информация об изменениях в расписании и прямая связь с тренером Дарьей Панченко.
Дарья с 2008 года занимается спортивным ориентированием и легкой атлетикой. Мастер спорта и чемпионка мира среди юниоров по спортивному ориентированию, неоднократно побеждала и занимала призовые места на первенствах России по этому виду спорта, а также на первенстве России по легкой атлетике (горный бег вверх) и чемпионате России по легкой атлетике (горный бег вверх-вниз).
В 2021 году Дарья получила высшее образование по специальности «Прикладная информатика в здравоохранении» в Государственном университете аэрокосмического приборостроения (ГУАП), после чего онлайн прошла профессиональную переподготовку и получила диплом по специальности «Тренер-преподаватель по легкой атлетике». В сентябре этого года поступила в магистратуру СПбПУ на программу «Профессиональная подготовка тренеров и преподавателей в сфере физической культуры и спорта». Член сборной команды по спортивному ориентированию СПбПУ.
, — прокомментировала начальник Управления по связям с общественностью СПбПУ Марианна Дьякова.
Проект LEPOTA поддержан программой Минобрнауки России «Приоритет-2030» и грантом Росмолодежи.
Материал подготовлен Управлением по связям с общественностью. Текст: Екатерина Ефимова