Как научиться отдыхать правильно, а значит не только физически, но на психоэмоциональном уровне, подскажут в семейном центре САО. Пап и мам, а при желании и более старших членов семей здесь ждут на семинарском занятии в клубе «Осознанное родительство».
Правильный отдых ― тоже работа, но очень приятная, дающая огромный запас энергии и сил, ― уверены в центре. Ведь чтобы получить максимум для своего здоровья, нужно знать элементарные правила, методики, упражнения и уметь планировать:
― Особенно это важно для семей, попавших в трудную жизненную ситуацию. Поскольку решение десятков проблем, которые, хотим мы того или нет, истощают наш внутренний ресурс, что сказывается на настроении, эмоциональной и физической форме и в целом на атмосфере в семье, ― считает директор семейного центра САО Ирина Пономарёва.
Вместе с наставниками родители постараются найти ответы на такие вопросы, как: от чего зависит психологический отдых, как помочь себе эффективно отдохнуть, что мешает отдыху, а также развеют мифы о полезном отдыхе.
Всех желающих ждут в клубе завтра, 24 июня, в 16.30. Подробная информация по телефону 84954851181. Адрес семейного центра САО: Карельский бульвар, 21, к. 1.