Эксперт в области диетологии Гинзбург в разговоре с радио Sputnik заявил,
стресс способен увеличить массу тела.
1. Не стоит есть жирную и сладкую еду.
2. Убрать тревогу.
3. Нормализовать состояние.
4. Еда должна быть некалорийной.
5. Больше кушать овощей и фруктов.
6. Не стоит допускать переедания.
7. Поможет горячая ванна и душ.
8. Не забывать про прогулки.
9. Нормализовать сон.
10. Аромамасла и травяной чай с мятой.
При симптомах стресса нужно посетить лечащего специалиста.