Мясников рассказал, как уберечься от диабета

Врач и телеведущийАлександр Мясников рассказал в эфире телекомпании «Россия 1», как снизить риск развития диабета. Об этом сообщаетРИА «Новости» . Чтобы не заболеть диабетом нужно правильно питаться и регулярно прибегать к физическим нагрузкам, объяснил специалист. «Причем если вы не будете ничего делать, а только [правильно] питаться и не заниматься нагрузками, то это не поможет. Это должно быть вместе», — подчеркнул он. Мясников отметил, что также нужно контролировать сон. Диабет могут спровоцировать и пересыпание и недосып. Кроме того, медик посоветовал медленно есть — чтобы...