Диетолог назвала наилучшее сочетание продуктов для усваивания витаминов

Диетолог Аманда Урселл назвала наилучшие сочетания продуктов питания, помогающие организму потреблять необходимые питательные вещества наиболее эффективно. Специалист рекомендует употреблять сардины, богатые легкодоступной формой железа, в паре с сыром. Это поможет не только придать организму необходимую энергию, но и способствует лучше усвоиться содержащемуся в них витамину D, а также кальцию, который содержится в молочных продуктах. Для...