Зеленая средиземноморская диета оказалась намного полезнее для здоровья

Длительный эксперимент с участием людей с ожирением показал преимущества для здоровья улучшенной зеленой средиземноморской диеты по сравнению с обычным здоровым питанием и общей средиземноморской диетой. Такая диета, как оказалось, в 2 раза лучше регулирует аппетит и возникновение чувства голода, что ведет к снижению уровня наиболее опасного висцерального жира, а также улучшает чувствительность к инсулину, снижая риски развития диабета...