Ученые: интервальное голодание безопасно для здоровья и помогает похудеть

Крупный мета-анализ сравнил три типа прерывистого голодания и оценил пользу такого питания для веса и здоровья у людей с ожирением. Есть ряд убеждений о том, что интервальное голодание вредно для здоровья. Новое исследование опровергает эти данные, хотя все равно есть определенные категории людей, которым от такого режима лучше воздержаться...