В столице Ставропольского края за последние дни несколько человек выпали из окон. Психологи Альбина Собина и Елена Шматова сказали, как уберечь родных и близких от подобных мыслей, а также назвали симптомы, при обнаружении которых следует бить тревогу.
Чаще всего такие мысли возникают на фоне депрессии. Об этом «Победе26»
рассказала Елена Шматова. Однако связывать их только с психическими заболеваниями или употреблением запрещённых веществ нельзя. В основном причина кроется в отношениях с другими людьми и материальных проблемах.
Тем временем Альбина Собина отметила, что многие люди находятся в эмоциональном фоне неопределённости. Тревожные расстройства нередко становятся основой негативных мыслей.
Специалисты отмечают, что тревожными звоночками в поведении человека становятся внезапная замкнутость, разговоры о смерти и отстранённость. В таких случаях психологи советуют поинтересоваться у человека о планах на будущее.
«Стоит поддерживать доверительные отношения с близкими и коллегами, быть опорой друг для друга в любых ситуациях», — цитирует экспертов издание.
В трудных жизненных ситуациях можно обратиться по бесплатным номерам 112 и +7 (8652) 99-17-86. Последний — анонимный телефон доверия ставропольской психиатрической больницы.
«Если мы говорим о депрессии или тревоге, на фоне которых могут появляться негативные мысли, то по желанию стоит обратиться к клиническому психологу, психотерапевту и психиатру. Выбор специалиста зависит от состояния человека», — добавила Альбина Собина.
